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香日我

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在

饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。